П Р О Б У Ж Д Е Н И Е — это 3х дневный ретрит в тишине и медитации, это знакомство с самим собой. 

Мы обучимся древнейшей практике медитации, овладеем дыхательными техниками и набором йога упражнений для поддержания здоровья. 

Во время ретрита для вас будут созданы все необходимые условия: естественная красота природы и удаленность от повседневной суеты, особые правила и четкое расписание, подходящее жилье и приготовленная с любовью пища. 

Для того чтобы медитировать не нужно брить голову или уходить в монастырь, менять вероисповедание или поклоняться кому либо. Медитация вне религии. 

Уверены, вы много слышали о пользе медитации, но так и не находили времени для того, чтобы этим заняться и познакомиться с техникой. Мы научим вас медитировать, расслабляться, жить более осознанно, быстро успокаиваться и быть счастливыми вне зависимости от обстоятельств.

Практика молчания, которую соблюдают все участники ретрита. Это метод сохранения энергии, которую люди так интенсивно тратят на пустые слова и обсуждения. Молчание нужно для того, чтобы услышать себя.

Медитация — это не бегство от мира, это встреча с самим собой. 

В конце курса вы овладеете техникой медитации, получите комплекс упражнений йоги для самостоятельных занятий и поддержания здоровья души и тела, отдохнете и наберетесь сил. 

Ретрит подойдет как для опытных, так и для тех кто недавно на Пути познания себя. 

Будьте внимательны: на курсе мы практикуем благородное молчание, отказ от алкоголя и табакокурения, информационный детокс — ваши телефоны будут выключены, вы сможете включить их только по окончанию курса.